Atasi Stress dan Depresi dengan Menanam Banyak Tanaman Pada Rumah
Tanaman memang tidak hanya diletakkan di halaman rumah atau diluar ruangan lainnya. Banyak orang yang meletakkan tanaman di dalam ruangan rumah. Beberapa riset telah membuktikan bahwa memelihara tanaman di dalam ruangan tak hanya bagus secara estetika tapi juga punya banyak manfaat positif bagi diri kamu, mulai dari memperbaiki mood kamu hingga mengurangi stress. Simak kelebihan jika kita menanam banyak tanaman di dalam ruangan rumah!
1. Membuat kesehatan pernapasan menjadi lebih baik
Tanaman di dalam ruangan bisa menjaga kelembapan udara yang melindungi kita dari masalah pernapasan, batuk, dan sakit tenggorokan. Tanaman di dalam ruangan juga membantu penyerapan racun pada udaran yang bisa berasal dari asap rokok, cat, dan barang-barang lainnya.
2. Menghias ruangan
Dengan meletakkan satu tanaman hijau pada ruangan yang polos saja akan memberikan pemandangan yang segar pada ruangan tersebut. Saat ini banyak jenis tanaman indoor yang bentuknya sangat cantik yang dapat membuat ruangan menjadi menarik. Kamu juga bisa berkreasi dengan vas/pot nya dengan memilih bentuk atau motif yang cantik.
3. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak
Banyak yang berasumsi meletakkan tanaman di kamar akan mengganggu pernapasan karena tanaman akan menyerap oksigen. Namun, ada beberapa jenis tanaman lain seperti melati, lavender, dan gardenia bisa membantu tidur kamu lebih pulas karena memiliki aroma menenangkan yang bisa membuat pikiran kamu relaks.
4. Mengurangi stress dan depresi
Memelihara tanaman di dalam rumah membuat rumah memiliki sentuhan alami yang segar. Hal ini bisa berpengaruh positif dalam menurunkan kadar stres dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.